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Küsten Golfclub Hohe Klint

Zur Not geht auch eine gestreifte Hose 😉

Nein, im Ernst: Kommen Sie einfach im bequemen, sportlichen Outfit, in dem Sie sich gut bewegen können. Das wären z.B. bequeme Schuhe mit Profil oder Sportschuhe, Hose und Poloshirt, ggf. Pullover und eine Jacke, die Wind abhält. Und wenn die Sonne scheint, ist eine Mütze oder ein Cap nie verkehrt. Kurzformel: gut geeignet für einen längeren Aufenthalt an der frischen Luft.

Kaufen Sie sich zu Beginn nicht irgendein Billig-Angebot, sondern fangen Sie lieber mit ein paar gebrauchten Schlägern an. Das kostet nichts und reicht zum ersten Ausprobieren völlig aus. Gebrauchte Schläger bekommen Sie bei Freunden oder wenden Sie sich an unser Sekretariat, das bestimmt etwas vermitteln kann. Unser Pro Uwe Varenkamp leiht Ihnen auch zu Beginn auch gerne ein paar Schläger aus. Sie werden schnell merken, dass Sie am Anfang nicht viel mehr als ein Holz, zwei/drei Eisen und ein Putter brauchen. Wenn es Sie dann richtig gepackt hat und Sie schnell besser werden, berät Sie unser Pro in der Auswahl der richtigen Schläger für Ihr Spiel. Die können Sie dann auch jahrelang spielen - mancher spielt seine erste gute Ausrüstung auch 20 Jahre lang...

Golf ist Sport. Wie fast jede Sportart können Sie Golf individuell in Ihrem Tempo spielen. Aber Golfen ist durchaus eine Alternative zu Sportarten wie Nordic Walking, Wandern oder Schwimmen“, sagt der Kardiologe und Sportmediziner Prof. Dr. Herbert Löllgen. Kein Wunder, schließlich dauert eine komplette 18 Löcher-Runde in der Regel vier bis fünf Stunden. In dieser Zeit werden zwischen 100 und 200 Schwünge absolviert und bis zu zehn Kilometer zurücklegt. Sie verbrennen ca. 1.200 Kalorien auf der Runde - und wenn Sie viele Umwege laufen, weil Ihre Ball mal wieder sonst wo hin geflogen ist statt geradeaus, dann sicher noch ein paar mehr... 😉

Natürlich reden wir hier bei normalem Golfspiel (keine Profis) von einer moderate Beanspruchung verschiedener Bereiche: Rumpfmuskulatur, Haltung, Kreislauf und Atmung werden ausdauernd trainiert. Aber auch die Kognition - also die Funktionen des Gehirns - wird geschult. Somit kann Golfen auch Ihr Nervenkostüm stärken. Durch die Bewegung an der frischen Luft wird nicht nur Stress abgebaut. Jede Aktion auf dem Grün trainiert auch die geistige Leistungsfähigkeit und die mentale Stärke. Also: Golfen hält Körper und Geist fit!

Kann sein, muss aber nicht. Sie können Golf spielen wie Sie wollen: gemütlich oder sportlich...und das unabhängig vom Alter 😉Sie können mit der ganzen Familie ein paar Loch spielen oder mit einer knackigen Herren- oder Damentruppe um das Bier (oder den Wein) im Clubhaus zocken - Hauptsache, Sie haben Spaß.

Wenn Sie aber den Ball vom Abschlag aus über 200 Meter weit schlagen wollen (und dann auch noch geradeaus), dann hat das was mit Sport zu tun...für junge und ältere Leute.

(siehe die Frage zum Thema Sport)